要約メモ|スポーツ栄養学

要約メモ|スポーツ栄養学

今年は、最小にして十分な筋肉を目指して、よりトレーニングを充実させていきたいと思っています。身体が故障してしまったり、なんとなく筋肉が肥大することがないように、自分の身体を制御すること…もっと読む